2块钱一斤的天然的“燃脂菜”,燃烧脂肪,胖人越吃越瘦

栏目:文章 发表于:2019-12-09 15:43查看: 36
今天分享一道脂肪的“终极杀手”,瘦身减肥都靠它,2块钱不到,价格不贵,如果遇见此菜别手软,它就是蚝油生菜,比很多蔬菜都受欢迎,有助于减脂燃脂,帮助吸附身体杂质,生菜在我们生活中的做法很多,别再涮火锅了...
今天分享一道脂肪的“终极杀手”,瘦身减肥都靠它,2块钱不到,价格不贵,如果遇见此菜别手软,它就是蚝油生菜,比很多蔬菜都受欢迎,有助于减脂燃脂,帮助吸附身体杂质,生菜在我们生活中的做法很多,别再涮火锅了,搭配蚝油更加美味,吃起来不会油腻,这道减肥菜要掌握技巧,接下来谈一谈这道瘦身菜的烹饪技巧吧。它才是天然的“燃脂菜”,2块钱一斤,燃烧脂肪,胖人越吃越瘦。
蚝油生菜的制作步骤 制作食材:准备生菜400克,生抽一勺,蚝油2勺,大蒜4瓣,白糖少许,少许猪肉,生姜少许。
制作步骤1:将生菜用清水洗干净,将生菜下热水煮2分钟,捞出来后备用。 制作步骤2:将猪肉切成细末,锅中加少许油,下生姜和大蒜,下猪肉一起煸炒,将猪肉炒好装盘。
制作步骤3:加上生菜一起炒,加上白糖少许,生抽少许,蚝油少许。 制作步骤4:加上猪肉末一起炒,撒上一些葱花,将蚝油生抽装盘。生菜别只知道单独炒,搭配猪肉末更加美味,有助于胃口提升,是一道养生低脂肪的搭配。
推荐语: 蚝油生菜是爽脆可口的营养蔬菜,搭配猪肉更加美味,生菜是嫩叶菜之中最受欢迎的,食用方法多样,里面含有维生素A和钙质等成分,搭配猪肉的蛋白质和氨基酸等物质,而且很容易吸收,常食辅助改善失眠,治疗神经虚弱,改善人们的睡眠质量。而且生菜的减肥效果很出色,女性想要保持生菜,这道蚝油生菜是第一选择,减肥燃脂,赘肉消失了,肚子不鼓了,胖人也越吃越瘦。
生菜别只知道凉拌和涮火锅,你们学会这道生菜的做法?
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